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宫缩强度不够怎么办?宫缩力度不够怎么办?[图]

发布时间:2019-09-13 20:53:32

孕妇在临产前可能会明显感觉到身体的一些变化,没有生过孩子的人可能对临产前的变化不是很了解,产妇其实在生孩子前会出现宫缩的情况,宫缩到了一定的程度就是要临产了,但是有的人会发现宫缩强度不够,那宫缩强度不够怎么办?宫缩力度不够怎么办?

1、适量的散步

孕妇临近生产,但规律的宫缩强度不够,不能让孕妇尽快的生产时,可以进行适量的散步或者爬下楼梯,即能让孕妇放松心情,还能活动下身体肌肉,促进孕妇能顺利的分娩。

注意:孕妇运动切不可过量,以免影响生产。

2、乳房按摩

孕妇宫缩强度不够,可以进行乳房按摩,促发孕妇自身的催产素的合成和释放,从而加强宫缩,促进自然分娩。做法:用食、中指固定乳房,大拇指指腹轻轻摩擦乳头、乳晕,每侧15分钟,左右交替,每天2次。如果按摩乳房后,出现腹部变硬,或阵发性腹痛,说明按摩有效,不要停,继续按摩。

3、催产素

孕妇宫缩强度不够,精力耗费较多时,通过相关检查后,可以让医生使用催产素,促进加快分娩,以保证孕妇能顺利的生产,且不让宝宝产生危害。

4、进食足量食物

孕妇的生产过程一般较长,阵痛可能会影响孕妇的睡眠、休息和饮食,为了确保生产有足够的精力,孕妇要进食足量的食物,第一产程以半流质或软烂的食物为主,第二产程尽量摄入一些果汁、红糖水和藕粉等流质食物。

5、保持心态平和

孕妇宫缩强度不够,跟自身精神过度紧张也有一定关系,因为当孕妇对分娩的过程非常的恐惧,情绪持续处于紧张的状态时,大脑皮层功能会发生失调,影响对宫缩的正常调节,所以孕妇要保持平和的心态,自信的去迎接宝宝的到来。

6、强度不够如何预防

(1)孕期保健

孕妇要根据产前的检查和鉴定,初步安排好分娩方式,如女性私处分娩或剖腹产,如有胎位不正,可以及早的纠正,要做好孕期的保健,进行适量的孕期保健运动,预防生产时宫缩强度不够,影响生产。

(2)正确认识分娩

孕妇准备自然生产,要正确的认识分娩,了解分娩的过程,克服自身恐惧的心理,只有保持精神不紧张,大脑才能正确的支配子宫的收缩,防止出现宫缩强度不够的情况。

(3)产程中安排日常生活

孕妇在临近生产时,要安排好日常的生活,按时的吃饭、喝水、大小便和睡眠,若宫缩时体力消耗大,孕妇要及时的补充能量,以免体力消耗过度,不利于顺利的分娩。

(4)积极配合生产

孕妇在生产的过程中要积极的配合医生的生产,按照医护人员的要求去做,能有效的预防宫缩力度不够,导致不能顺利的分娩,影响分娩的进程。

7、如何减轻宫缩疼痛

1、深呼吸

邻近预产期,当子宫开始收缩,出现宫缩痛时,产妇可做腹式的深呼吸。具体做法是:闭上眼睛,以鼻深呼吸,以口深呼气放松腹部;根据宫缩疼痛的频率,加深呼吸,以鼻吸气后,屏气,然后长呼气,直至收缩暂停为止。

2、腹壁按摩

随着产程进展,宫缩会逐渐加强,每次间隔时间变短,疼痛变得更加剧烈。此时,可用双手轻轻按摩腹部,并配合深呼吸,安抚胎儿,缓解疼痛。也可让家属帮忙按摩背部,用热毛巾热敷背部,缓解腰背酸痛感。

3、变换姿势

临产前,开始出现规律的宫缩,建议孕妇尽量不要躺在床上,以免使产程变慢。可以起身,稍微走动,或者选择自己觉得最舒服的姿势。可以直立,来回摆动臀部。可以倚着床,趴在床边,缓解腰背酸痛;或者单膝跪着,把另一条腿抬起来,增大骨盆空间,使宝宝更容易生出来。条件好的医院,还有分娩球,产妇可以坐在健身球上,随着球来回晃动,以减轻盆底疼痛。

4、压迫法

当子宫快开全的时候,在子宫收缩疼痛时,产妇可以用手或者拳头压迫腰部、耻骨联合上方等,并配合深呼吸,促进产程进展,有助于尽快分娩。

5、屏气法

进入第二产程,开始分娩后,应极力配合医生,要充分利用好每次宫缩,用腹压向下屏气,缓慢而有深度,促进胎儿娩出,以缩短产程,减轻疼痛。

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